这个时候，在球场的一处角落。西野哲正陪着西野和哉训练。
双手各拿一个哑铃，西野和哉单腿做着哑铃硬举，累得满头大汗。如果是以前的西野和哉，可能做到差不多的量就停下来了。
但现在他已经做到后背湿透都没停止。
因为这种训练可以增加大腿肌力与下背旋转加速时的处力跟稳定度。下肢是投手投球力量的来源，为了保证投球力量，下肢的核心力量一定要强。
那天的红白战之后，深感自身实力不足的西野和哉下了非常大的决心，不但减少了每天娱乐的时间，还特地跟西野哲说以后不要经常来找他打游戏了，他要在家做自主练习。
看着进步得越来越快的好友，西野和哉也不甘心落在后面。想要变强，想要追赶前辈的可不是只有西野哲一个人！
“呼......呼......呼......”
咬着牙做完最后一组，西野和哉只剩下喘气的力气了。
“阿......阿哲，你......你在这里看着我干嘛？”
坐在那里放松着关节，西野哲满不在乎地说道：“我做完打击训练，过来看下你累瘫了没。”
休息了会儿，西野和哉恢复了一些体力。
“怎么可能，我是按照科学来训练的好吧，全都在身体承受范围内。”
内容未完，下一页继续阅读